Balanço da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo aponta que, por dia, em média, quatro idosos morrem no Estado em razão de quedas. Em 2011, das 27.886 pessoas com mais de 60 anos internadas em hospitais públicos por conta de alguma queda, 1.507 morreram.

O alto índice de mortalidade se deve, sobretudo, às consequências causadas pelas quedas, como é o caso das fraturas que só podem ser tratadas através de procedimentos cirúrgicos, durante os quais podem ocorrer complicações.

 “Ao contrário do que muitos pensam, cair na Terceira Idade não é normal e típico dessa fase da vida. A queda indica que algo está errado. Por isso,  é muito importante que os idosos procurem um médico após caírem, para que o motivo do acidente seja investigado e tratado”, explica Christine Brumini, fisioterapeuta e coordenadora da reabilitação do Centro de Referência do Idoso (CRI).

Entre os principais motivos das quedas está a osteoporose, que é o enfraquecimento dos ossos, a diminuição dos sentidos, como a visão e o equilíbrio, e o enfraquecimento dos músculos.

“Por conta dos fatores e comportamentos de risco, a prevenção é fundamental para evitar as quedas e, consequentemente, diminuir o alto índice de mortalidade provocado por elas”, alerta Christine.

Para que se evite quedas, algumas dicas são importantes, como evitar usar tapetes de tecido na casa que possam causar escorregões, manter o espaço entre os móveis para circulação, aumentar a iluminação dos ambientes e evite se levantar no escuro total e sentar-se para vestir calças, meias e sapatos.

Os idosos também não devem usar roupas compridas, que arrastem no chão, além de utilizar calçado com solado antiderrapante. É indicada também a prática de atividades físicas para fortalecer os músculos e manter o equilíbrio, mantendo alimentação saudável.