Após uma semana afastada dos treinamentos, a desafiante do projeto ‘Determinação 2012’, Elen Tavares Centurion, retomou essa semana sua rotina de preparação para a participação na Corrida Matilat Nardini deste ano. Elen foi acometida por uma virose, que atrapalhou por sete dias os seus treinos.

Entretanto, desde segunda-feira, a empresária tem corrido ao menos 40 minutos por dia para suportar os 10 quilômetros do trajeto da prova, que será disputada no dia 19 de agosto. “Estou totalmente recuperada e bastante concentrada para atingir o meu objetivo principal nessa prova, que é de conseguir correr bem os dez quilômetros”, disse a empresária.

Correndo há um ano e oito meses, a desafiante do ‘Determinação’ diz já ter adquirido resistência para percorrer cinco quilômetros. “Provas de até cinco quilômetros consigo fazer. Meu objetivo principal será adquirir o condicionamento necessário para correr os dez quilômetros”, comentou.

Os treinos de Elen são coordenados pela personal trainer Regina Estela Martos, que disse estar aplicando treinos de resistência muscular. “O objetivo é fortalecer todos os membros superiores e inferiores, já que a corrida é um esporte que exige muito do atleta por conta dos impactos”, falou.

Treinando apenas em esteira, a profissional estabeleceu cronograma para que a desafiante também enfrente corridas na rua para que ocorra adaptação em um período que antecede à prova. “Na rua, a situação é totalmente diferente. Além de acompanharmos de forma efetiva sua evolução, ela acaba enfrentando adversidades como o vento e o frio, ocasionando sobrecarga”, falou.

Alongamento

A personal trainer ressaltou ainda a importância de se fazer alongamento antes do início dos treinos. “É fundamental que ela faça alongamentos antes dos treinos, para que assim possa evitar contusões musculares e rompimento de tendões”, destaca.

Corrida

A Corrida Internacional Matilat Nardini será no dia 19 de agosto e contará com um percurso de dez quilômetros. A exemplo do que vem ocorrendo nos últimos anos, a largada ocorrerá na avenida Paulo de Faria, em frente ao ginásio do Conjunto Esportivo Anuar Pachá, no Parque Iracema, em Catanduva, com chegada no mesmo local.

Entre os prêmios previstos para esta edição da corrida, está a quantia de R$ 4 mil para os primeiros colocados nas categorias geral masculina e feminina. Além disso, serão premiados os primeiros 10 colocados nas categorias geral feminino e masculino, e os colaboradores do Grupo Aurélio Nardini, que participarão da disputa.

Projeto

O projeto ‘Determinação 2012’ tem o objetivo de acompanhar os treinos de uma pessoa saudável que se prepara para a disputa da corrida Matilat Nardini, que será disputada no dia 19 de agosto. O projeto é desenvolvido em parceria do O Regional e da academia Neofitness e da Matilat, organizadora da prova.